2023-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは! 筋トレアドバイザーのKANARUです! あなたはテストステロンという言葉を 聞いたことがありますか? このテストステロンは男性ホルモンの メインとなるホルモンで 骨や筋肉を作ったり体脂肪を減らしたり その人の性格や考え方、社会性にも 多大…
こんにちは! 筋トレアドバイザーのKANARUです! 自分は顔が良くないから このままモテない人生を歩んでいくのかと 勝手に残念がっているあなた! 朗報です! 男性の魅力の約70%は筋肉で決まります!!! ここで注意点が1つあります! どこでもいいから筋肉…
こんにちは! 筋トレアドバイザーのKANARUです! 筋トレ初心者のみなさん! 筋トレなんて どの時間にやっても メニューが同じなら 一緒でしょ って思ったことありませんか? 僕はそうだと思って 筋トレをしてきました笑 この記事では 筋トレの効果が 減少し…