筋トレアドバイザー@KANARU blog

細身なことを周りに馬鹿にされて悔しい思いや惨めな思いをした20代男性必見!筋トレのメリットや新常識、1日たった30分でモテ体型になれる方法を発信しています!

2023-01-01から1年間の記事一覧

人生を棒に振らないためのテストステロン不足解消法!

こんにちは! 筋トレアドバイザーのKANARUです! あなたはテストステロンという言葉を 聞いたことがありますか? このテストステロンは男性ホルモンの メインとなるホルモンで 骨や筋肉を作ったり体脂肪を減らしたり その人の性格や考え方、社会性にも 多大…

モテないことを顔のせいにするな!モテるためにすべき筋トレとは!?

こんにちは! 筋トレアドバイザーのKANARUです! 自分は顔が良くないから このままモテない人生を歩んでいくのかと 勝手に残念がっているあなた! 朗報です! 男性の魅力の約70%は筋肉で決まります!!! ここで注意点が1つあります! どこでもいいから筋肉…

そのタイミングじゃない!!あなたの筋トレ無駄になってるかもしれません!

こんにちは! 筋トレアドバイザーのKANARUです! 筋トレ初心者のみなさん! 筋トレなんて どの時間にやっても メニューが同じなら 一緒でしょ って思ったことありませんか? 僕はそうだと思って 筋トレをしてきました笑 この記事では 筋トレの効果が 減少し…